آخرین ارسالات تالار

 
 

بازگشت   فوروم ایران آمریکا > ورود به تالار دانش و فناوری > تالار پزشکی،سلامت و محیط زیست

پاسخ
    نمایش ها: 1086 - پاسخ ها: 6  
ابزارهای موضوع نحوه نمایش
قدیمی 09-11-2010, 10:46 AM   #1
neda afarid
 
neda afarid's Avatar
 
تاریخ عضویت: Feb 2010
محل سکونت: ترکیه
پست ها: 382
تشکرها: 1,472
در 332 پست 1,457 بار تشکر شده
Points: 3,439, Level: 36
Points: 3,439, Level: 36 Points: 3,439, Level: 36 Points: 3,439, Level: 36
Activity: 18%
Activity: 18% Activity: 18% Activity: 18%
Cool برای زیبا ماندن چه کنیم؟

--- دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی را با استفاده از روش های "نامتعارف" درمان کرده است و بسیاری از آنها بهبود یافتند. او به درمان طبیعی درمقابل با بیماریها معتقد است.

مطلب طولانی است اما بسیار مفید است
همه ما فکر می کنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان
به این سادگی که فکر می کنید نیست
بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم
راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟
این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید
میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است
اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت
بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین می کنند
که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و
کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی می شود
میوه مهم ترین خوراکهاست
برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید
تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود
اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود
در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود
به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی
تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن می کند
پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است
و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید
شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که
هر زمان که هندوانه میخورم، غذا بالا می آید، و یا هر زمان که میوه درخت قهوه سودانی را می خورم معده ام نفخ میکند، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است.
میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند
و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید
سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم،
همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید
با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیم که چنین
موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج
و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی می شوند
اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید
شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی
و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد،
زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید
میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد
تنها مزه شان را دریافت میکند
پختن، تمام ویتامین ها را از بین می برد
اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است
اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و
آن را آرام آرام غورت دهید
چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود
میتوانید برای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید
به مدت 3 روز فقط میوه بخورید
و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است
کیوی: میوه کوچک اما بسیار مقوی
این میوه منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، ویتامین ای و فیبر است
حجم ویتامین سی این میوه دوبرابر حجم ویتامین سی پرتقال است
سیب: روزانه خوردن یک سیب، دکتر را از شما دور میکند
اگرچه سیب مقدار کمی ویتامین سی دارد، اما دارای آنتی اکسیدانها و فلاونهاست (ماده شیمیایی بیرنگ و متبلور) که هر دوی اینها فعالیت ویتامین سی در بدن را زیاد کرده
و تسهیل می بخشند و درنتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده،
حملات قلبی و سکته کاهش پیدا میکند
توت فرنگی: میوه محافظ
توت فرنگی بالاترین قدرت اکسیدانها را در میان اکثر میوه ها دارد
و از بدن در برابر ابتلا به سرطان،
گرفتگی رگها و رادیکالهای آزاد محافظت میکند
پرتقال: دارویی شیرین
مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را میگیرد
کلسترول را کم میکند
از ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا سنگهای موجود در بدن را
از بین میبرد و همچنین ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد
هندوانه: بهترین تسکین دهنده تشنگی
از 92% آب تشکیل شده است
همچنین حاوی بالاترین دوز گلاتاتیون است که
به بالارفتن سیستم دفاعی بدن کمک میکند
همچنین آنها اصلی ترین منبع لیکوپین هستند که اکسیدانی برای مبارزه با سرطان است
دیگر مواد مغذی موجود در هندوانه ویتامین سی و پتاسیم هستند
عنبه (انبه): نشان بالاترین برای ویتامین سی
آنها بهترین برندگان برای داشتن بالاترین میزان ویتامین سی هستند
این میوه سرشار از کاروتین است که حاوی ویتامین آ بوده
و برای چشم ها مفید میباشند
نوشیدن آب سرد بعد از غذا = سرطان
میتوانید باور کنید؟
شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است
اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند
روند هضم غذا را کند میکند
زمانی که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند
و سریعتر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند
بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان میشود
بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید
متنی مهم در مورد حملات قلبی
خانمها باید بدانند که تنها نشانه حمله قلبی، احساس درد در
بازوی چپ نمیباشد
به درد شدید در ناحیه فک و آرواره بسیار توجه کنید
هرگز اولین درد در ناحیه قفسه سینه را در هنگام حمله قلبی نخواهید داشت
حالت تهوع و عرق کردن شدید از نشانه های معمول است
تقریبا60 درصد مردم که دچار حمله قلبی در خواب شدند
دیگر هرگز بیدار نشدند
درد آرواره ممکن است شما را از خوابی آرام بیدار کند
بهتر است مراقب باشید و آگاه
هرچقدر بیشتر بدانیم، شانس بیشتری برای نجات یافتن داریم
یک متخصص قلب میگوید که هرکسی که این مطلب را خواند و
آن را برای 10 نفر مطرح نمود، میتوانیم بگوییم که
حداقل جان یک نفر را نجات داده است
__________________
بیا تا جهان را به بد نسپریم به کوشش همه دست نیکی بریم
نماند بجز نیک و بد پایدار همان به که نیکی بود یادگار
neda afarid آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
6 کاربر از neda afarid بخاطر ارسال این پست تشکر کرده اند:
قدیمی 09-11-2010, 05:02 PM   #2
ژوسپین
میهمان
 
پست ها: n/a
پیش فرض پاسخ : برای زیبا ماندن چه کنیم؟

کاملا صحیح است. تازه بگویم راز جوان ماندن فرم بدن در این است که از ساعت 6 بعد از ظهر به بعد میوه نخورید.
صبحها میوه خوردن مفید است. هرگز از آب میوه های بسته بندی نباید استفاده کنیم. چون همه عصاره و کنستانتره و... است. نقش ژلاتین در صاف نمودن آب میوه های غیر طبیعی را فراموش نکنید.
  پاسخ با نقل قول
3 کاربر از بخاطر ارسال این پست تشکر کرده اند:
قدیمی 09-11-2010, 11:05 PM   #3
OMID
 
OMID's Avatar
 
تاریخ عضویت: Aug 2009
پست ها: 939
تشکرها: 4,400
در 825 پست 3,432 بار تشکر شده
Points: 7,249, Level: 56
Points: 7,249, Level: 56 Points: 7,249, Level: 56 Points: 7,249, Level: 56
Activity: 2%
Activity: 2% Activity: 2% Activity: 2%
پیش فرض پاسخ : برای زیبا ماندن چه کنیم؟

چه قدر این مسائلی که مطرح شد مانند آب نخوردن بعد از غذا و نخوردن میوه در شب به سفارشات نبی اکرم ص نزدیک است.
OMID آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
3 کاربر از OMID بخاطر ارسال این پست تشکر کرده اند:
قدیمی 09-12-2010, 03:49 PM   #4
FarShir
 
تاریخ عضویت: Sep 2010
پست ها: 3,726
تشکرها: 6,719
در 3,046 پست 9,719 بار تشکر شده
Points: 12,987, Level: 74
Points: 12,987, Level: 74 Points: 12,987, Level: 74 Points: 12,987, Level: 74
Activity: 0%
Activity: 0% Activity: 0% Activity: 0%
پیش فرض پاسخ : برای زیبا ماندن چه کنیم؟

http://www.optimumhealth.org/
روزهای یکشنبه عصر اوپن هاوس دارند و می توانید در بوفه خام خواری شرکت کنید.
چیزهایی که از سن دیگو اپتیموم هلت اینستیتوت که خام خواری را می آموزد یادگرفتم:
مایعات را تنها یا اول بخورید , 15 دقیقه صبر کنید بعد غذا بخورید. چهار ساعت بعد از غذا می توانید آب بنوشید.
خوردن پروتئین های غلیظ را با نشاسته ها غلیظ قاطی نکنید. هضم پروتئین با هضم نشاسته ها انزایمهای مختلفی احتیاج دارد که یکی اسیدی است و دیگر پی اچ باز دارد.
چلو کباب. برنج (نشاسته) گوشت (پروتئین)
استیک (پروتئین) سیب زمینی (نشاسته)

میوه ها را تنها بخورید
خوردن میوه های اسیدی را با میوه های شیرین قاطی نکنید.
خربزه، هندوانه و گرمک و طالبی را با غذاهای دیگر نخورید و تنها بخورید، چون آنها به تنهایی غذا هستند.
Rule one:
Liquids alone, fruits alone, melons alone

Dense proteins:
nuts, seeds, avocado, coconut, meat, fish, dairy products

dense starch:
potatoes, grains, beans, peas, winter squash, artichokes, corn
FarShir آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
این کاربر از FarShir بخاطر ارسال این پست تشکر کرده است :
قدیمی 09-12-2010, 05:09 PM   #5
OMID
 
OMID's Avatar
 
تاریخ عضویت: Aug 2009
پست ها: 939
تشکرها: 4,400
در 825 پست 3,432 بار تشکر شده
Points: 7,249, Level: 56
Points: 7,249, Level: 56 Points: 7,249, Level: 56 Points: 7,249, Level: 56
Activity: 2%
Activity: 2% Activity: 2% Activity: 2%
پیش فرض پاسخ : برای زیبا ماندن چه کنیم؟

نقل قول:
نوشته اصلی توسط FarShir نمایش پست ها
http://www.optimumhealth.org/
روزهای یکشنبه عصر اوپن هاوس دارند و می توانید در بوفه خام خواری شرکت کنید.
چیزهایی که از سن دیگو اپتیموم هلت اینستیتوت که خام خواری را می آموزد یادگرفتم:
مایعات را تنها یا اول بخورید , 15 دقیقه صبر کنید بعد غذا بخورید. چهار ساعت بعد از غذا می توانید آب بنوشید.
خوردن پروتئین های غلیظ را با نشاسته ها غلیظ قاطی نکنید. هضم پروتئین با هضم نشاسته ها انزایمهای مختلفی احتیاج دارد که یکی اسیدی است و دیگر پی اچ باز دارد.
چلو کباب. برنج (نشاسته) گوشت (پروتئین)
استیک (پروتئین) سیب زمینی (نشاسته)

میوه ها را تنها بخورید
خوردن میوه های اسیدی را با میوه های شیرین قاطی نکنید.
خربزه، هندوانه و گرمک و طالبی را با غذاهای دیگر نخورید و تنها بخورید، چون آنها به تنهایی غذا هستند.
Rule one:
Liquids alone, fruits alone, melons alone

Dense proteins:
nuts, seeds, avocado, coconut, meat, fish, dairy products

dense starch:
potatoes, grains, beans, peas, winter squash, artichokes, corn
فرشیر جان ما ایرانی ها که تقریبا همیشه پروتئین را با نشاسته می خوریم. غربیها هم همینطورند. تو فیلم ها هم نشان داده میشه که استیک رو با سیب زمینی می خورند.
بعد 4 ساعت بعد از غذا آب بخوریم؟ 4غذا که در 3 ساعت هضم میشه. بعد من شیندم نیم ساعت بعد از غذا هم میشه آب خورد
OMID آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
این کاربر از OMID بخاطر ارسال این پست تشکر کرده است :
قدیمی 09-12-2010, 06:03 PM   #6
خوابزده
 
خوابزده's Avatar
 
تاریخ عضویت: Sep 2008
محل سکونت: Tehran
پست ها: 2,620
تشکرها: 23,376
در 2,433 پست 17,099 بار تشکر شده
Points: 31,901, Level: 100
Points: 31,901, Level: 100 Points: 31,901, Level: 100 Points: 31,901, Level: 100
Activity: 10%
Activity: 10% Activity: 10% Activity: 10%
پیش فرض پاسخ : برای زیبا ماندن چه کنیم؟

رعایت این نکات برای سیگاریهایی که قصد ترک کردن ندارند ضروریست:
1- در هنگام ورزش کردن سیگار نکشید ، چون ورزش برای سیگار ضرر دارد
2- در هنگام صرف چای یا نوشیدنیها هرگز سیگار نکشید ، گرچه فوق العاده لذت بخش باشد .شاعر گفته است : آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است // بعد از سیگار یه چایی، بعد از چایی یه سیگار
پس این فاصله را حتماً رعایت کنید
3- ریه شما باند فرودگاه مهرآباد نیست، پس از کشیدن انواع مختلف سیگار اجتناب کنید. بنابراین دو نوع سیگار ارزان و گران را برای شرایط مالی مختلف از همان ابتدا انتخاب کنید و بسته به وضعیت آن را دود کنید
4- به کسانی که به سیگار کشیدن شما گیر می دهند یادآوری کنید که مصرف هر نخ سیگار شما ، باعث مشارکت در ساخت یک ورزشگاه می شود، بنابراین اگر سود دنیوی ندارد، از اجر اخروی بهره مند خواهید شد
5- در هنگام تماشای فوتبال ، به همسر، فرزند و یا اطرافیان بسپارید که مصرف سیگار شما را کنترل کنند. علی الخصوص در هنگام تماشای بازیهای ملی. عدم رعایت این بند موجب بی سیگاری در انتهای شب خواهد شد.
6- با توجه به محاسبات علمی دقیق در مورد اینکه هر نخ سیگار چند دقیقه از عمر شما را کاهش میدهد، می توانید با پیش خرید قبر در بهشت زهرا و یا قبرستانهای مورد نظر زیان وارده را با سود اقتصادی ناشی از این محاسبات جبران کنید.
خوابزده آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
4 کاربر از خوابزده بخاطر ارسال این پست تشکر کرده اند:
قدیمی 09-12-2010, 07:31 PM   #7
FarShir
 
تاریخ عضویت: Sep 2010
پست ها: 3,726
تشکرها: 6,719
در 3,046 پست 9,719 بار تشکر شده
Points: 12,987, Level: 74
Points: 12,987, Level: 74 Points: 12,987, Level: 74 Points: 12,987, Level: 74
Activity: 0%
Activity: 0% Activity: 0% Activity: 0%
پیش فرض پاسخ : برای زیبا ماندن چه کنیم؟

امید عزیز
اشتباه ، اشتباه است حتی اگر من و شما انجامش دهیم.آب اسید معده را رقیق می کند و هضم ذیرتر انجام می شود. دلیل آب نخوردن تا چهار ساعت بعد غذا هم برای همین است. به آب خوردن برای هضم غذا احتیاجی نیست.
دلیل مخلوط نکردن پروتئین با نشاسته واضح است، ایندو انزایمهای مختلفی لازم دارند و من هم اینها را از توی جیبم درنیاورده بودم از دستورالعمل اون انستیتو OHI بوده است. خوردن استیک با سیب زمینی و گوشت با برنج ما را نمی کشد ولی این کار باعث می شود بدن گیج بشود، نخوردنش فشار را به دستگاه هاضمه کم می کند.
کتابی به شما معرفی می کنم به اسم
"Are you confused"
قدیمی است ولی راجع به همین مسائل صحبت می کند. قاطی کردن غذا ها کار خوبی نیست و بدن راحت تر می تواند از یک نوع غذا و ماده مواد مورد احتیاجش را بگیرد.
کتاب دیگری از غذاهای هندی که به ضائقه ایرانی بیشتر نزدیک هستند تا غداهای غربی
The Healing Cuisin
India's Art of Ayurvedic cooking

هندی ها نوع های مختلف طبع آدمی را به سه نوع دوشا تقسیم می کنند.
واتا (باد)
پیتا( بایل (بلغمی) یا زرد آب)
کاپا (میوکس) Mucus
غذا روان گردان است و باید نوع و مقدار و ترکیب آن به دقت انجام گیرد.
FarShir آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
2 کاربر از FarShir بخاطر ارسال این پست تشکر کرده اند:
پاسخ


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

قوانین ارسال
شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید.
شما نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید.
شما نمی توانید فایل پیوست کنید.
شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید.

BB code فعال
شکلک ها فعال
کد [IMG] فعال
کد HTML غیر فعال

مراجعه سریع

موضوعات مشابه
موضوع آغازگر موضوع انجمن پاسخ ها آخرین ارسال
دیپلماسی وب در عرصه دیپلماسی عمومی رامین بخش اجتماعی 0 08-09-2010 07:13 PM
این روزها دلم برای همه چیز می سوزد! behnam_ir ایران 1 05-08-2010 09:00 PM
دسترسی همگانی در عصر دانش جهانی باران تالار دانش و فناوری 0 04-06-2010 03:03 AM
سخنان بسیار مهم میر حسین موسوی:عده‌ای فکر می‌کنند می‌توان جلوی ماهواره و اینترنت را با زور گرفت! حاجی جفرسون تحلیل سیاسی 0 04-03-2009 05:00 PM
انتخاب نظامی برای ایران: واقعیات و خیالات (کلی) از سایت ریانووستی رضا تحلیل سیاسی 1 01-31-2009 05:04 PM


ساعت جاری 11:51 AM با تنظیم GMT +4.5 می باشد.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

Persian Language Powered by Mihan IT